ARNASA HARTU ETA SENTITU
Irakaslea: Johanna Bermeo – Maitelen Koop. Elk.
Urtarrilak 15 eta 29 (ostiralak)
Ordua: 17:00-19:00
Gaztelaniaz
Lekua: Emakumeon Etxea
“Arnasa hartu eta sentitu” Usurbilgo emakume zaintzaile profesional eta afektiboei zuzenduta dago, haien ongizate fisikoa eta emozionala indartzeko helburuarekin. Bi tailer praktikoren bidez, parte-hartzaileek estresa kudeatzeko, gihar-tentsioak prebenitzeko eta autozainketa sustatzeko tresnak eskuratuko dituzte. Prebentzioko, autozaintzako eta elkarri laguntzeko guneak sustatu beharrari erantzuten dio ekimenak, zaintzaren iraunkortasunerako funtsezkoa den kolektibo bati laguntzeko.